Calcio - constitui ossos e dentes
Carencia - fraqueza óssea e cáries
excesso- cálculos renais e biliares, fraqueza óssea
Fluor - constitui o esmalte do dentes
Carencia - caries dentárias
exesso - não tem
Ferro - regula a quantidade de oxigenio no sangue
Carencia - anemia
Sodio - é um constituinte dos fluidos circulatórios e ajuda na transmição de impulsos nervosos
Carencia - defeciencias nas reações bioquimicas e na transmição de impulsos nervosos
Exesso - em conjunto com o cloro faz pressão arterial alta
Cloro - é um constituinte dos fluidos circulatorios e faz parte do suco gastrico do estômago
Carencia - defeciencia nas reações bioquimicas e problemas na digestão
exesso - em conjuto com o sodio faz pressão arterial alta, provoca ulseras gastricas no estomago
potassio - em conjunto com o sódio importante na transmição de impulsos nervosos e importante para os musculos
carencia - defeciencias na transmissão de impulsos nervosos e fraqueza muscular.
Magnésio - importante para os musculos e atividade cerebral
carencia - fraqueza muscular e problemas de memorização
Iodo - regula a glandula da tiroide
carencia - mau funcionamento da tiroide e bocio
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